Menjaga Kesehatan Jantung: Kurma mengandung kalium yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.
Tips Memilih Kurma yang Baik:
-Pilih kurma yang berwarna coklat keemasan dan tidak kusam.
-Pastikan teksturnya kenyal dan tidak terlalu keras.
-Hindari kurma yang berjamur atau mengeluarkan bau tidak sedap.
-Simpan kurma di tempat yang sejuk dan kering.
Mengkonsumsi kurma saat sahur bukan sekadar tradisi, tetapi kebiasaan yang bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan nutrisi dan manfaat kurma yang luar biasa menjadikannya sahabat setia bagi umat Islam di bulan Ramadhan. Dengan tips memilih kurma yang tepat, manfaatnya dapat dirasakan secara optimal. (res)
