cakrawalanews.co – Kenaikan harga beras yang kian melonjak membuat banyak keluarga harus memutar otak untuk memenuhi kebutuhan pangan. Salah satu solusi yang dapat diterapkan adalah dengan memasak dengan porsi lebih sedikit dan menambahkan lauk pauk yang kaya protein dan sayur.
Memangkas porsi nasi dalam setiap piring bukan berarti mengurangi asupan energi. Hal ini dapat disiasati dengan menambahkan lauk pauk yang kaya protein dan sayur. Protein membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sedangkan sayur kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa tips untuk memasak dengan porsi lebih sedikit dan lauk pauk sehat:
