Dengan menerapkan beberapa tips di atas, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur dan merasa lebih segar di pagi hari. Jika Anda mengalami kesulitan tidur dalam jangka waktu yang lama, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat. (res)
5 Aktivitas yang Membantu Anda Cepat Mengantuk
