Istirahat yang cukup sangat penting bagi kesehatan otak. Tidur memberikan waktu bagi otak untuk memulihkan diri, mengkonsolidasikan memori, mengatur emosi, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan menjaga kualitas tidur, kita dapat meningkatkan produktivitas, kesehatan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan. (res)
4 Alasan Pentingnya Otak Manusia Beristirahat
