2. Konsolidasi Memori
Salah satu fungsi penting tidur adalah mengkonsolidasikan memori. Selama kita tidur, informasi yang kita peroleh sepanjang hari akan diproses dan disimpan dalam jangka panjang. Proses konsolidasi memori ini sangat penting untuk pembelajaran dan mengingat informasi. Kurang tidur dapat mengganggu proses ini, sehingga kita akan kesulitan mengingat hal-hal yang baru kita pelajari.
3. Regulasi Emosi
