Cakrawalanews.co – Diet makrobiotik tidak hanya identik dengan filosofi “Yin” dan “Yang”, tetapi juga fokus pada konsumsi makanan utuh dan tidak olahan. Jenis makanan ini kaya akan serat, mineral, dan vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mari kita telusuri lebih dalam rahasia di balik makanan utuh dan tidak olahan dalam diet makrobiotik.
Menyingkap Makanan Utuh dan Tidak Olahan
Makanan utuh adalah makanan yang tidak diubah atau diolah secara minimal. Contohnya termasuk:
