Cakrawalanews.co – Diet makrobiotik, selain filosofi “Yin” dan “Yang”, juga terkenal dengan fokusnya pada makanan utuh dan tidak olahan. Hal ini menjadikan diet ini kaya akan serat dan mineral, yang penting untuk kesehatan pencernaan, kekebalan tubuh, dan fungsi tubuh lainnya. Mari kita telusuri lebih dalam manfaat serat dan mineral dalam diet makrobiotik.
Sumber Serat dan Mineral yang Berlimpah
Diet makrobiotik kaya akan serat dan mineral yang berasal dari berbagai sumber makanan utuh, seperti:
