1. Minuman Manis:
Soda: Tinggi gula dan kalori, tidak mengenyangkan.
Jus kemasan: Seringkali mengandung gula tambahan dan pengawet.
Minuman energi: Tinggi gula dan kafein, dapat mengganggu tidur.
2. Makanan Olahan:
Fast food: Tinggi kalori, lemak jenuh, dan sodium.
Makanan beku: Seringkali mengandung pengawet dan bahan tambahan yang tidak sehat.
Makanan siap saji: Biasanya tinggi kalori, lemak, dan sodium.
3. Gula Berlebihan:
