Cakrawalanews.co – Intermittent Fasting (IF) semakin populer sebagai pola makan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Meskipun IF mudah dijalankan, memilih makanan yang tepat adalah kunci untuk mencapai hasil yang optimal.
Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari selama diet IF:
