Cakrawalanews.co – Intermittent Fasting (IF) telah menjadi tren populer dalam beberapa tahun terakhir. Pola makan ini berfokus pada kapan Anda makan, bukan apa yang Anda makan.
Meskipun IF dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, penting untuk memahami potensi efek samping dan risikonya sebelum memulai.
