Hipoglikemia: Kadar gula darah rendah dapat menyebabkan pusing, lemas, dan gemetar.
Dehidrasi: Minum air putih yang cukup sangat penting selama periode puasa untuk menghindari dehidrasi.
Malnutrisi: Jika Anda tidak memilih makanan yang sehat selama periode makan, Anda berisiko kekurangan nutrisi.
Gangguan makan: IF dapat memicu atau memperburuk gangguan makan pada beberapa individu.(*)
Efek Samping dan Risiko Diet Intermittent Fasting yang Perlu Diwaspadai
