Gangguan Tidur: Mandi air dingin atau mandi terlalu lama dapat mengganggu pola tidur. Mandi air dingin dapat meningkatkan kadar kortisol yang dapat membuat Anda sulit tidur.
Hipotermia: Mandi air dingin pada suhu yang sangat rendah dapat menyebabkan hipotermia, yaitu kondisi dimana suhu tubuh turun di bawah normal.
Memperburuk Gejala Artritis: Mandi air dingin dapat memperburuk gejala artritis, seperti nyeri dan kekakuan sendi.
Meningkatkan Risiko Kerusakan Rambut: Mandi air panas terlalu sering dapat membuat rambut kering dan rapuh.
