cakrawalanews.co – Rasa marah kerap kali datang tanpa diundang. Bagi umat Islam, amarah yang tidak terkendali dapat berakibat fatal, menjerumuskan ke dalam dosa dan menjauhkan diri dari Allah SWT.
Namun dalam Islam sebagai agama rahmatan lil alamin menyediakan panduan untuk meredakan amarah dan menemukan kedamaian. Berikut 5 cara menenangkan diri ketika marah dalam Islam yang dapat membantu Anda:
1. Mengingat Allah SWT:
Langkah pertama dan terpenting dalam meredakan amarah adalah dengan mengingat Allah SWT. Ucapkanlah istighfar (mohon ampunan) dan bacalah ayat-ayat Al-Quran yang menenangkan jiwa, seperti Surat Al-Imran ayat 134 dan Surat Al-A’raf ayat 199. Mengingat keagungan Allah SWT dapat membantu Anda untuk mengalihkan fokus dari amarah dan kembali ke jalan yang benar.
