2. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas sehari, untuk membantu pencernaan dan mencegah dehidrasi.
3. Hindari Makanan Pedas, Berlemak, dan Asam
Hindari makanan pedas, berlemak, dan asam yang dapat mengiritasi pencernaan dan menyebabkan gejala seperti mulas, kembung, dan diare.
