cakrawalanews.co – Kesibukan menjelang Lebaran dapat menguras stamina. Tubuh yang lelah dapat mengganggu aktivitas dan persiapan menyambut hari raya.
Oleh karena itu, menjaga stamina agar tetap prima merupakan hal yang penting. Salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Sponsor
Berikut tips untuk menjaga stamina dengan makanan sehat:
1. Konsumsi Makanan Kaya Protein
Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta meningkatkan energi. Konsumsi makanan kaya protein seperti daging ayam, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
