Hindari Kafein dan Alkohol: Kafein dan alkohol dapat memperburuk kecemasan dan mengganggu tidur.
Buatlah Daftar Prioritas: Menulis daftar prioritas dapat membantu Anda mengatur waktu dan menyelesaikan tugas dengan lebih efektif.
Bergabung dengan Komunitas: Bergabung dengan komunitas yang memiliki minat yang sama dapat membantu Anda merasa terhubung dengan orang lain dan mengurangi stres.(*)
7 Cara Mengatasi Ketegangan dan Stres akibat Beban Pikiran di Tengah Proses Pemilu
