Cakrawalanews.co – Yoga, praktik kuno yang menggabungkan gerakan tubuh, pernapasan, dan meditasi, semakin dikenal luas sebagai alat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Namun, tahukah Anda bahwa yoga juga memiliki peran penting dalam proses penyembuhan trauma? Yoga untuk trauma, atau trauma-sensitive yoga, adalah pendekatan yang dirancang khusus untuk membantu individu yang mengalami trauma melepaskan ketegangan fisik dan emosional yang tersimpan dalam tubuh.
Mengenal Yoga untuk Trauma, Menyembuhkan Luka Melalui Gerakan
