Sejarah Singkat Yoga untuk Trauma
Yoga untuk trauma muncul sebagai respons terhadap kebutuhan individu yang mengalami trauma kompleks, seperti PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Para ahli menyadari bahwa gerakan tubuh yang lembut, pernapasan dalam, dan meditasi dapat menjadi alat yang ampuh untuk membantu individu melepaskan energi yang terjebak dalam tubuh akibat trauma.
Mengenal Yoga untuk Trauma, Menyembuhkan Luka Melalui Gerakan
