Cakrawalanews.co – Trauma adalah luka yang mendalam, baik secara fisik maupun emosional. Dampaknya dapat sangat luas dan berkepanjangan, mengganggu kehidupan sehari-hari. Namun, ada secercah harapan bagi para penyintas trauma. Yoga, praktik kuno yang menggabungkan gerakan tubuh, pernapasan, dan meditasi, telah terbukti efektif dalam membantu penyembuhan trauma.
Bagaimana Yoga Membantu Menyembuhkan Trauma?
Yoga bekerja pada beberapa tingkat untuk membantu penyembuhan trauma:
