cakrawalanews.co – Pernahkah Anda mengalami telinga terasa penuh atau bahkan sakit saat pesawat lepas landas atau mendarat? Sensasi tidak nyaman ini sering disebut dengan telinga bindeng. Perubahan tekanan udara yang cepat saat pesawat naik dan turun menjadi penyebab utama dari masalah ini. Tenang, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi telinga bindeng. Berikut 5 tips yang bisa Anda coba:
1. Lakukan Manuver Valsalva
Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi telinga bindeng adalah dengan melakukan manuver Valsalva. Caranya cukup mudah, tutup mulut Anda dan cubit lubang hidung dengan jari telunjuk dan ibu jari, lalu hembuskan napas perlahan seolah-olah ingin meniup balon. Tekanan yang dihasilkan akan membantu membuka saluran Eustachius dan menyamakan tekanan udara di telinga tengah.
