cakrawalanews.co – Di era digital ini, di mana media sosial menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan, FOMO (Fear of Missing Out) atau rasa takut ketinggalan momen dan pengalaman menyenangkan, menjadi semakin marak. FOMO dapat memicu kecemasan, depresi, dan rasa tidak puas dengan kehidupan diri sendiri.
Namun, FOMO dapat diatasi dengan beberapa tips dan strategi praktis berikut:
1. Batasi Penggunaan Media Sosial:
Luangkan waktu “detoks” media sosial, atur durasi penggunaan, dan pilih-pilih konten yang Anda konsumsi. Hindari akun yang membuat Anda merasa iri dan tidak bahagia.
2. Fokus pada Kehidupan Nyata:
Habiskan waktu bersama orang-orang terkasih, lakukan hobi dan aktivitas yang Anda sukai, dan nikmati momen-momen indah di sekitar Anda.
