3. Bersyukurlah:
Buatlah jurnal syukur untuk mencatat hal-hal positif dalam hidup Anda. Hal ini dapat membantu Anda untuk lebih menghargai apa yang Anda miliki dan mengurangi rasa iri terhadap orang lain.
4. Berlatih Mindfulness:
Latihan mindfulness dapat membantu Anda untuk fokus pada saat ini dan menerima keadaan diri Anda apa adanya, tanpa terpengaruh oleh pencitraan orang lain di media sosial.
5. Cintai Diri Sendiri:
Terima kekurangan dan kelebihan diri Anda. Setiap orang memiliki keunikan dan keindahannya sendiri. Berhentilah membandingkan diri dengan orang lain.
