cakrawalanews.co – Bulan Ramadan merupakan bulan penuh berkah yang dinanti umat Islam. Di bulan ini, umat Islam berpuasa dari terbit hingga terbenamnya matahari. Puasa dapat memengaruhi pola tidur dan kualitas tidur. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gangguan tidur, seperti insomnia dan sleep apnea.
Gangguan Tidur Saat Puasa
Insomnia adalah kesulitan untuk tidur atau tetap tertidur. Gejala insomnia dapat berupa:
Sulit tidur di malam hari
Sering terbangun di malam hari
Bangun tidur dengan perasaan lelah
Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan berhenti dan dimulai berkali-kali selama tidur. Gejala sleep apnea dapat berupa:
