Kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan secara berulang dapat membentuk pola pikir dan perilaku kita. Jika kebiasaan-kebiasaan tersebut tidak sehat, maka dapat memicu stres dan masalah kesehatan mental
Kebiasaan kecil yang kita lakukan sehari-hari dapat memiliki dampak yang besar pada kesehatan mental kita. Dengan menyadari kebiasaan-kebiasaan yang memicu stres, kita dapat melakukan perubahan positif untuk meningkatkan kualitas hidup. (res)
