2. Tidak Mempunyai Batasan yang Jelas
Tidak adanya batasan yang jelas antara waktu kerja dan waktu luang bisa membuat kamu sulit untuk benar-benar bersantai. Jika kamu terus-menerus terhubung dengan pekerjaan melalui email atau pesan instan, otakmu akan terus bekerja dan tidak mendapatkan waktu untuk istirahat.
3. Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Membandingkan diri dengan pencapaian orang lain di media sosial atau lingkungan sekitar dapat memicu perasaan tidak puas dan stres. Padahal, setiap orang memiliki ritme dan jalan hidup yang berbeda-beda.
