Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat penyembuhan. Anda bisa mengonsumsi madu dengan beberapa cara:
Makan langsung 1-2 sendok teh madu.
Mencampurkan madu ke dalam air hangat atau teh herbal.
Mencampurkan madu dengan perasan lemon.
Namun, perlu diingat bahwa madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia 1 tahun karena risiko botulisme.
4. Menghisap Permen Pelega Tenggorokan: Meredakan Iritasi Sementara
Permen pelega tenggorokan, terutama yang mengandung mentol atau peppermint, dapat memberikan sensasi dingin dan melegakan pada tenggorokan yang iritasi. Permen ini juga dapat merangsang produksi air liur, yang membantu melembapkan tenggorokan.(*)
