Cakrawalanews.co – Tenggorokan gatal, perih, atau terasa kering tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jangan panik, ada beberapa pertolongan pertama sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah untuk meredakan ketidaknyamanan pada tenggorokan sebelum kondisinya memburuk.
1. Berkumur dengan Air Garam: Redakan Peradangan Secara Alami
Berkumur dengan air garam hangat adalah cara yang efektif dan mudah untuk meredakan peradangan dan membunuh bakteri di tenggorokan. Cara membuatnya:
Campurkan setengah sendok teh garam dapur ke dalam segelas air hangat.
Aduk hingga garam larut sempurna.
Gunakan larutan ini untuk berkumur selama 30 detik hingga 1 menit, pastikan larutan mencapai seluruh bagian tenggorokan.
Lakukan beberapa kali sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur.
Air garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dan membersihkan lendir di tenggorokan, sehingga memberikan rasa lega.
