6. Menjaga Kesehatan Mata
Jagung mengandung zat lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan penting untuk kesehatan mata. Nutrisi ini dapat membantu mencegah terjadinya degenerasi makula dan katarak.
Mengapa Jagung Rebus Baik untuk Ibu Hamil?
Jagung rebus adalah makanan yang aman dan bergizi untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan nutrisi yang lengkap di dalamnya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin. Selain itu, jagung rebus juga mudah dicerna dan tidak menyebabkan gangguan pencernaan.
