4. Ikan Kembung
Ikan kembung adalah ikan yang mudah ditemukan dan harganya terjangkau. Meskipun harganya murah, ikan kembung memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah dengan ikan-ikan lainnya. Ikan kembung kaya akan protein, vitamin B12, dan selenium. Selain itu, ikan kembung juga mengandung omega-3 yang cukup tinggi.
5. Ikan Cod
Ikan cod atau ikan kodok adalah ikan putih yang rendah lemak dan kaya akan protein. Ikan cod juga mengandung vitamin D dan selenium. Ikan cod sering digunakan dalam berbagai jenis masakan, seperti ikan goreng, sup ikan, atau fillet ikan.
