6. Smoothies
Smoothies yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran segar dapat menjadi pilihan yang menyegarkan dan sehat untuk meredakan asam lambung. Pilihlah bahan-bahan yang rendah asam dan mudah dicerna, seperti pisang, alpukat, dan bayam.
Mengonsumsi minuman yang tepat dan menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat meredakan gejala asam lambung dan meningkatkan kualitas hidup. (res)
