cakrawalanews.co – Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Berikut adalah 5 hal buruk yang akan terjadi jika Anda kurang tidur:
1. Lemahnya Sistem Kekebalan Tubuh
Saat tidur, tubuh melakukan proses perbaikan dan regenerasi sel. Kurang tidur dapat mengganggu proses ini, sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Akibatnya, tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
