3. Mitos: Susu Menyebabkan Jerawat
Tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang menghubungkan konsumsi susu dengan munculnya jerawat. Beberapa penelitian menunjukkan adanya korelasi antara konsumsi produk susu dengan jerawat, namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hubungan sebab-akibat.
4. Mitos: Susu Membuat Perut Kembung
Beberapa orang mengalami kembung setelah minum susu. Hal ini mungkin disebabkan oleh intoleransi laktosa, yaitu ketidakmampuan tubuh untuk mencerna laktosa, gula alami yang terdapat dalam susu. Namun, tidak semua orang mengalami hal ini. Jika Anda mengalami kembung setelah minum susu, cobalah mengonsumsi susu rendah laktosa atau susu nabati.
5. Mitos: Susu Membuat Kita Tidur Lebih Nyenyak
