Asam lemak omega-3 yang terdapat dalam susu membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan pasokan oksigen dan nutrisi. Hal ini membantu meningkatkan kinerja otak dan kemampuan berpikir.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Vitamin B12 yang terdapat dalam susu membantu menjaga kesehatan saraf dan meningkatkan daya ingat. Vitamin B12 juga membantu mencegah anemia, yang dapat menyebabkan kelelahan dan kabut otak.
4. Mencegah Penurunan Kognitif
