Ide Sarapan (pilih salah satu):
Telur rebus: Mudah dibuat dan kaya protein.
Oatmeal: Kaya serat dan mengenyangkan.
Yogurt Yunani dengan buah: Segar, kaya protein, dan probiotik.
Ide Makan Siang (pilih salah satu):
Salad: Padukan berbagai sayuran, protein tanpa lemak, dan dressing sehat.
Sup: Hangat, mengenyangkan, dan kaya nutrisi.
Ikan bakar: Sumber protein dan omega-3 yang baik.
Ayam panggang: Dimasak dengan bumbu favorit Anda.
Ide Makan Malam (pilih salah satu):
