2. Melindungi Dinding Lambung
Kandungan lemak sehat dalam alpukat, seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, membantu melapisi dinding lambung dan melindunginya dari iritasi akibat asam lambung. Hal ini dapat membantu mencegah peradangan dan luka pada lambung.
3. Meningkatkan Produksi Lendir Lambung
Lendir lambung berperan penting dalam melindungi dinding lambung dari asam lambung. Alpukat mengandung serat yang membantu meningkatkan produksi lendir lambung, sehingga dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
