2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Alpukat kaya akan serat yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Alpukat kaya akan antioksidan lutein dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata. Antioksidan ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan dapat membantu mencegah penyakit mata degeneratif seperti katarak dan degenerasi makula.
