4. Menjaga Kesehatan Kulit
Alpukat kaya akan vitamin E dan vitamin C yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin E membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin yang membuat kulit kencang dan kenyal.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Alpukat kaya akan vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang. Vitamin K membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
