Hindari kritik diri yang keras jika Anda tergelincir atau membuat kesalahan.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki perjalanan yang berbeda.
Fokuslah pada kemajuan yang Anda capai, bukan pada kesempurnaan.
4. Menghargai Prosesnya
Mindful Eating dan Intuitive Eating adalah perjalanan, bukan tujuan.
