Cakrawalanews.co – Mindful Eating dan Intuitive Eating menawarkan cara revolusioner untuk membangun hubungan yang lebih sehat dengan makanan.
Namun, mempertahankan kebiasaan ini dalam jangka panjang membutuhkan usaha dan dedikasi.
Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda:
1. Berlatih secara Konsisten
Seperti halnya keterampilan lainnya, Mindful Eating dan Intuitive Eating membutuhkan latihan agar menjadi kebiasaan.
