Meskipun leci mengandung banyak vitamin dan mineral, leci juga mengandung kalori yang cukup tinggi. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan dan meningkatkan risiko kegemukan.
5. Keracunan
Biji leci mengandung cyanida, racun yang berbahaya bagi manusia. Konsumsi biji leci dalam jumlah besar dapat menyebabkan keracunan, bahkan kematian.
Leci memang buah yang lezat dan menyegarkan, tetapi penting untuk mengkonsumsinya dalam jumlah yang moderat. Batasi konsumsi leci maksimal 10-15 butir per hari untuk menghindari risiko kesehatan yang tidak diinginkan. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes atau alergi sebelum mengkonsumsi leci. (res)
