Adapun tips tips Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting untuk hidup yang panjang dan berkualitas.
-Makan makanan yang sehat dan seimbang. Konsumsi banyak buah, sayur, dan biji-bijian utuh. Batasi konsumsi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol.
-Beraktivitas fisik secara teratur. Lakukan minimal 30 menit aktivitas fisik sedang setiap hari.
-Jaga berat badan ideal. Obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Berhenti merokok. Merokok adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
