Tips Melakukan Burnout Breaks untuk Pekerja Kantoran:
Atur waktu untuk Burnout Breaks dalam jadwal Anda.
Temukan tempat yang tenang di kantor untuk melakukan Burnout Breaks.
Hindari melihat layar komputer atau smartphone selama Burnout Breaks.
Lakukan aktivitas yang Anda sukai dan membuat Anda merasa rileks.
Kembali ke pekerjaan Anda dengan fokus dan energi yang baru.
Dengan menerapkan Burnout Breaks secara rutin, pekerja kantoran dapat meningkatkan kesehatan mental dan produktivitas mereka.(*)
