cakrawalanews.co – Guru juga rentan terhadap burnout atau kelelahan mental akibat tuntutan pekerjaan yang tinggi. Burnout dapat menyebabkan berbagai efek negatif, seperti penurunan fokus, produktivitas, dan bahkan kesehatan mental. Hal ini dapat berdampak pada kualitas mengajar dan interaksi dengan siswa.
Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi burnout bagi guru adalah dengan menerapkan Burnout Breaks. Burnout Breaks adalah jeda singkat dari pekerjaan yang bertujuan untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan fokus. Istirahat ini dapat dilakukan kapan saja, di mana saja, dan selama beberapa menit.
Manfaat Burnout Breaks untuk Guru:
