cakrawalanews.co – Lebaran memang identik dengan hidangan lezat yang tinggi lemak, seperti rendang, gulai, dan opor. Rasanya yang gurih dan kaya rempah memang menggoda, tapi perlu diingat bahwa konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Berikut beberapa tips untuk menikmati hidangan Lebaran tanpa membahayakan kesehatan jantung:
1. Batasi Porsi Makan dan Pilih Potongan Daging yang Lebih Sedikit Lemak
Nikmati hidangan Lebaran secukupnya, jangan sampai berlebihan. Pilihlah potongan daging yang lebih sedikit lemak, seperti dada ayam tanpa kulit atau daging sapi bagian sirloin.
