Makan makanan yang sehat dan bergizi.
Olahraga secara teratur.
Hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol.
Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin.
3. Memanfaatkan Layanan Kesehatan Gratis dan Murah:
Pemerintah menyediakan layanan kesehatan gratis di puskesmas dan rumah sakit pemerintah.
Banyak lembaga swasta yang menyediakan layanan kesehatan gratis atau dengan biaya yang murah.
4. Menghemat Biaya Obat-obatan dan Perawatan Medis:
