Tips Memasak Ikan yang Sehat
Bakar ikan dengan sedikit minyak zaitun atau minyak kelapa.
Kukus ikan dengan bumbu favorit Anda.
Buat sup ikan dengan sayuran dan protein tanpa lemak.
Ikan adalah makanan yang ideal untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Cobalah masukkan ikan ke dalam menu makan Anda minimal dua kali seminggu untuk mendapatkan manfaatnya.(*)
