Jika kita mencurigai seseorang terkena heat stroke, kata dr. Dian, segera hubungi petugas kesehatan atau bawa ke rumah sakit terdekat, karena penundaan bisa berakibat fatal.
“Sambil menunggu pertolongan datang, yang bisa kita lakukan adalah menurunkan suhu tubuh dengan cepat baik Pasih seperti memindahkan penderita ke tempat yang dingin serta melepaskan pakaian yang tidak perlu,” urai dr. Dian.
Sementara itu heat stroke dapat dicegah dengan melakukan hal-hal berikut:
1. Minumlah air sesering mungkin tidak menunggu haus. Minum banyak cairan untuk mengganti cairan yang hilang karena keringat dan mencegah dehidrasi.
2. Gunakan semprotan air sesering mungkin pada bagian kulit yang terbuka seperti muka, tangan.
3. Gunakan payung dan topi saat di luar gedung. Hal ini akan membantu mencegah panas matahari langsung mengenai wajah dan leher.
