Cakrawalanews.co – Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern yang penuh tuntutan, menemukan waktu untuk relaksasi dan memulihkan energi menjadi semakin penting. Salah satu cara efektif untuk mencapai ketenangan mendalam adalah dengan melakukan yoga restoratif.
Apa itu Yoga Restoratif?
Yoga restoratif adalah jenis yoga yang berfokus pada relaksasi dalam dan pemulihan tubuh. Berbeda dengan jenis yoga lainnya yang menekankan pada kekuatan dan fleksibilitas, yoga restoratif lebih mengutamakan penggunaan properti seperti bantal, selimut, dan blok untuk mendukung tubuh dalam pose-pose yang pasif dan tahan lama.
