cakrawalanews.co – Suara serak seringkali menjadi gangguan yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh radang tenggorokan yang dapat muncul akibat infeksi virus, bakteri, atau iritasi. Lantas, bagaimana cara mengatasi suara serak ini? Berikut adalah 6 cara yang bisa Anda coba:
1. Istirahatkan Pita Suara
Cara paling efektif untuk mengatasi suara serak adalah dengan memberikan waktu istirahat pada pita suara. Hindari berbicara terlalu banyak, berteriak, atau berbisik. Berbisik justru dapat membuat pita suara bekerja lebih keras.
2. Minum Banyak Cairan Hangat
Minuman hangat seperti teh herbal, sup, atau air hangat dengan madu dapat membantu menenangkan tenggorokan yang meradang. Selain itu, cairan hangat juga dapat membantu mengencerkan lendir dan memudahkan pengeluarannya.
