cakrawalanews.co – Dahak yang menumpuk di tenggorokan memang sangat mengganggu dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Selain itu, dahak juga bisa menjadi tanda adanya infeksi saluran pernapasan. Berikut adalah 6 cara efektif untuk menghilangkan dahak di tenggorokan:
1. Minum Banyak Air Putih
Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk mengatasi dahak adalah dengan minum banyak air putih. Air putih membantu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan. Selain itu, air putih juga membantu menjaga kelembaban saluran pernapasan.
2. Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan dan melarutkan lendir. Garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi.
